그릭요거트유래 썸네일형 리스트형 그릭요거트 만들기 효능 칼로리 메이커기 요즘 그릭요거트 열풍, 모두 한 번쯤은 들어보셨죠? 단백질과 칼슘이 풍부해 다이어트에 적합하다고 요즘 젊은층에서부터 큰 인기라고 하네요 꾸덕한 식감을 살리기 위해 각종 수제판매점, 혹은 그릭요거트 메이커기 등 여러가지 부가상품들이 많은데요, 어떤 것들이 있는지 지금부터 함께 알아보도록 하겠습니다 그릭요거트 유래 그릭요거트는 지중해 연안지역에서 주로 먹던 방식의 요거트를 말합니다. greek이라는 이름 역시 그리스에서 따온 것으로 보입니다. 일반 요거트에 비해 수분이 적고 질감이 단단한 편이라 요즘 흔히 "꾸덕~"한 느낌이 나는 것을 말합니다. 보통의 요거트에 비해 단백질이 1.5배 이상 높고 나트륨과 당 성분은 절반 이하로 낮으며 유산균 역시 1g당 1억 마리 가량 들어 있을 정도입니다. 그릭요거트 효능.. 더보기 이전 1 다음
